# Tính Vùng Nhịp Tim Mục Tiêu & Đốt Mỡ Karvonen (Zone 1 - Zone 5)

> Hồ sơ MCP chính thức, sinh từ registry BOP.INK.

| Trường | Giá trị |
| --- | --- |
| Slug | `tinh-vung-nhip-tim-karvonen` |
| Danh mục V2 | Sức khỏe & Thể thao (`suc-khoe-the-thao`) |
| Danh mục con V2 | Heart & Exercise (`health-sports.heart-exercise`) |
| Route legacy tương thích | `suc-khoe-the-thao` |
| Taxonomy V2 | `health-sports` / `health-sports.heart-exercise` |
| Phạm vi áp dụng | `global` |
| Trạng thái thực thi MCP | `restricted` |
| Nguồn giao diện/schema | component `HeartRateZoneCalculator` |
| Website | [Mở công cụ](https://bop.ink/suc-khoe-the-thao/tinh-vung-nhip-tim-karvonen/) |

Tính 5 vùng nhịp tim tập luyện (Zone 1 Khởi động, Zone 2 Đốt mỡ tối ưu Base Cardio, Zone 3 Aerobic, Zone 4 Ngưỡng kỵ khí Anaerobic, Zone 5 Tối đa Max Effort) theo công thức nhịp tim dự trữ Karvonen cho vận động viên và người chạy bộ.

## Cách dùng qua MCP

### Tính Vùng Nhịp Tim Mục Tiêu & Đốt Mỡ Karvonen (Zone 1 - Zone 5)

- Capability: `app.suc_khoe_the_thao.tinh_vung_nhip_tim_karvonen`
- MCP availability: `restricted`
- Hành động: capability này chỉ được discovery trên Node MCP; mở website để thực thi trong runtime phù hợp.
- Mô tả: Tính 5 vùng nhịp tim tập luyện (Zone 1 Khởi động, Zone 2 Đốt mỡ tối ưu Base Cardio, Zone 3 Aerobic, Zone 4 Ngưỡng kỵ khí Anaerobic, Zone 5 Tối đa Max Effort) theo công thức nhịp tim dự trữ Karvonen cho vận động viên và người chạy bộ.

Các trường đầu vào:

- `age` (bắt buộc): Tuổi của bạn
- `restingHeartRate`: Nhịp tim khi nghỉ ngơi lúc mới thức dậy (RHR - bpm, mặc định 65)

Ví dụ đầu vào:

```json
{}
```