# Tính Nhịp Tim Tối Đa & 5 Vùng Nhịp Tim (HR Max)

> Hồ sơ MCP chính thức, sinh từ registry BOP.INK.

| Trường | Giá trị |
| --- | --- |
| Slug | `tinh-nhip-tim-theo-tuoi-tan-so-toi-da` |
| Danh mục V2 | Sức khỏe & Thể thao (`suc-khoe-the-thao`) |
| Danh mục con V2 | Heart & Exercise (`health-sports.heart-exercise`) |
| Route legacy tương thích | `suc-khoe-the-thao` |
| Taxonomy V2 | `health-sports` / `health-sports.heart-exercise` |
| Phạm vi áp dụng | `global` |
| Trạng thái thực thi MCP | `restricted` |
| Nguồn giao diện/schema | `calculators/tinh-nhip-tim-theo-tuoi-tan-so-toi-da` |
| Website | [Mở công cụ](https://bop.ink/suc-khoe-the-thao/tinh-nhip-tim-theo-tuoi-tan-so-toi-da/) |

Xác định nhịp tim tối đa theo công thức Tanaka và chia 5 phân vùng nhịp tim tập luyện: Zone 1 (Phục hồi), Zone 2 (Đốt mỡ hiếu khí tối ưu), Zone 3 (Tăng sức bền), Zone 4 (Ngưỡng kỵ khí), Zone 5 (Tốc độ tối đa).

## Cách dùng qua MCP

### Tính Nhịp Tim Tối Đa & 5 Vùng Nhịp Tim (HR Max)

- Capability: `calculator.suc_khoe_the_thao.tinh_nhip_tim_theo_tuoi_tan_so_toi_da`
- MCP availability: `restricted`
- Hành động: capability này chỉ được discovery trên Node MCP; mở website để thực thi trong runtime phù hợp.
- Mô tả: Xác định nhịp tim tối đa theo công thức Tanaka và chia 5 phân vùng nhịp tim tập luyện: Zone 1 (Phục hồi), Zone 2 (Đốt mỡ hiếu khí tối ưu), Zone 3 (Tăng sức bền), Zone 4 (Ngưỡng kỵ khí), Zone 5 (Tốc độ tối đa).

Các trường đầu vào:

- `tuoiNam`: Theo canonical schema.

Ví dụ đầu vào:

```json
{}
```